SILVESTER SPECIAL - Cross Training
Samstag, 28. Dezember 2019 um 8:50 Uhr

Zusammen verabschieden wir das Sportjahr 2019 und wollen das Neue Jahr in guter Form begrüßen :)

 Das Cross Training ist vielseitig und verbessert deine körperliche Leistungsfähigkeit. Neben Kraft und Ausdauer werden auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Wir verwenden dazu das eigene Körpergewicht und Fremdgewicht in Form von Kettleballs, Medizinbällen, Lang- und Kurzhanteln, TRX Bänder und vieles mehr.

Die unkomplizierten Übungen sind für jeden geeignet. 

Trainer: Michael

Kosten: für Mitglieder kostenlos  |  Externe Teilnehmer: € 10,- für das gesamte Silvester Special (bzw. € 5,- für einen Kurs)

Kursort: Neue Mittelschule Ravelsbach, Neugasse 3

Mitzubringen: saubere Indoor-Turnschuhe, Fitnessmatte, Trinkflasche, Handtuch

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424