Vinyasa Yoga, dem Hatha Yoga zugeordnet, ist ein dynamischer Yogastil, wo Atmung (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) im Vordergrund stehen.
Die Besonderheit des Vinyasa und der Grund, weshalb es auch Flow genannt wird, ist dabei, dass Atmung und Bewegung bewusst verknüpft werden: Der Fokus liegt auf der präzisen Ausführung verschiedener Positionen und dem beständigen Wechsel von einer in die nächste Position.
Trainer: Manuela
Kosten: für Mitglieder KOSTENLOS | Externe Teilnehmer: € 10,- für das gesamte Silvester Special (bzw. € 5,- für einen Kurs)
Kursort: NMS TR Ravelsbach, Neugasse 3
Mitzubringen: Yogamatte, Trinkflasche
Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424