Yoga der Achtsamkeit und Entspannung. Bei Yin Yoga werden die intensiven Dehnungen sehr lange gehalten (3-5 Minuten).
Dieser achtsame Stil bietet die Gelegenheit, sich auf den eigenen Körper einzulassen, dessen angespannte Körperregionen aufzuspüren und ganz bewusst zu entspannen.
Trainer: Manuela
Kosten: für Mitglieder kostenlos | Externe Teilnehmer: € 10,- für das gesamte Silvester Special (bzw. € 5,- für einen Kurs)
Kursort: NMS TR Ravelsbach, Neugasse 3
Mitzubringen: Yoga/Fitnessmatte, ev. kleines Kissen, Trinkflasche
Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424