TRX® Training

Beginn:
Sa., 27. Okt 2018, 09:30
Ende:
Sa., 27. Okt 2018, 10:30
Kurs-Nr.:
0034
Preis:
7,00 EUR pro Platz
Ort:
NMS
Trainer:
Martin
Freie Plätze:
2

Beschreibung

TRX® Training

Ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.

  

Samstag, 27. Oktober 2018 um 9.30 Uhr

Trainer: Martin

Kosten: € 7,-  |  Externe Teilnehmer: € 9,-

Kursort: Neue Mittelschule Ravelsbach, Neugasse 3

Mitzubringen: Turnschuhe, Fitnessmatte, Trinkflasche, Handtuch 

 

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424 

 


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