free (your) vinyasa

Beginn:
Sa., 5. Nov 2022, 09:45
Ende:
Sa., 5. Nov 2022, 12:00
Kurs-Nr.:
0188
Preis:
25,00 EUR pro Platz
Ort:
Trainer:
Helen Schoene
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Freie Plätze:
12

Beschreibung

free (your) vinyasa - Workshop mit Helen
Samstag, 5. November 2022 um 9.45 Uhr 

In diesem Workshop werden Yoga-Asanas verbunden mit Elementen aus dem zeitgenössischen Tanz, speziell aus der Release Technique. Das sich ergänzende und gleichzeitig gegensätzliche Muster der Atmung – Expansion und Kontraktion, Leichtigkeit und Erdung – ist bei beiden formgebend und das Bindeglied zwischen Körper und Geist.

Während in der Yoga-Praxis das Vinyasa, also die achtsame und fokussierte Ausübung von Bewegungssequenzen in Verbindung mit dem Atem, beschränkt ist durch die Grenzen der Matte, wird hier der ganze Raum genutzt.

Am Anfang des Workshops kommen wir über den Atem aus der Stille in die Bewegung. Im Laufe der Stunde erlernen wir gemeinsam wie wir Schwung und Schwerkraft nutzen können, um uns auf allen räumlichen Ebenen durch den Raum zu bewegen und dabei immer wieder auch bekannte Asanas zu ‚passieren‘. Am Ende der Stunde werden dann Elemente daraus zu einer kurzen Bewegungssequenz oder Choreographie zusammengesetzt und gemeinsam getanzt. 

 

TRAINER

Helen Schoene ist Yogalehrerin, Tänzerin und Künstlerin und lebt in Wien.

Sie hat an der Fontys Dansacademie, Tilburg (NL) sowie am Goldsmiths College, London (UK) Studiengänge für zeitgenössischen Tanz und Performance abgeschlossen. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin machte sie bei Romana und Sascha Delberg in der Yogawerkstatt Wien. Sie unterrichtet sowohl dort als auch in der Yogaveranda Wien (Ashtanga Yoga, Hatha Yoga und Vinyasa)

 

KOSTEN

für Mitglieder 25 € pro Person / Externe Teilnehmer 30 €

 

ORT  

NMS Ravelsbach, Neugasse 3 

 

Mitzubringen: Yoga-/Fitnessmatte, Trinkflasche

 

 

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424 

 


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