Bodega Moves®

Beginn:
Sa., 27. Apr 2019, 09:30
Ende:
Sa., 27. Apr 2019, 10:45
Kurs-Nr.:
0060
Preis:
8,00 EUR pro Platz
Ort:
NMS
Trainer:
Patricia Schuhajek
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Freie Plätze:
3

Beschreibung

Bodega Moves®
Samstag, 27. April 2019 um 9.30 Uhr 

BODEGA moves® steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert!

BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

 

Trainer: Patricia Schuhajek (Ausbildungstrainerin für Bodega Moves)

Kosten: € 8,-  |  Externe Teilnehmer: € 10,-

Kursort: Neue Mittelschule Ravelsbach, Neugasse 3

Mitzubringen: Turnschuhe, Fitnessmatte, Trinkflasche, Handtuch 

 

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424 

 


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