Cross Training

Beginn:
Fr., 27. Sep 2019, 18:00
Ende:
Fr., 31. Jan 2020, 19:00
Kurs-Nr.:
0077
Preis:
80,00 EUR pro Platz
Ort:
VS
Trainer:
Michael
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Freie Plätze:
9

Beschreibung

Cross Training

Mit diesem vielseitigen Training soll die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert werden. Neben Kraft und Ausdauer werden auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Unser Cross Training ist ein Ganzkörpertraining für Männer und Frauen! Wir verwenden dazu das eigene Körpergewicht und  Fremdgewicht in Form von Kettleballs, Medizinbällen, Lang- und Kurzhanteln, TRX Bänder und vieles mehr.

Die unkomplizierten Übungen sind für jeden geeignet.

 

Freitag von 18.00 bis 19.00 Uhr

Beginn: 27. September 2019

Wöchentlicher Kurs im Zeitraum vom 27. September 2019 bis 31. Jänner 2020

Termine: 27.9. | 4.10. | 11.10. | 18.10. | 25.10. | 1.11. | 8.11. | 15.11. entfallen | 22.11. entfällt | 29.11. | 6.12. | 13.12. | 20.12. | 10.1. | 17.1. | 24.1. | 31.1. | 14.2. | 21.2.

  

Trainer: Michael

Kosten: € 80,- für 16 Einheiten  |  Diese Einheit kann auch mit dem AKTIV oder KOMBI BLOCK besucht werden!

Kursort: Turnsaal Volksschule Ravelsbach, Kremser Straße 7

Mitzubringen: Turnschuhe, Fitnessmatte, Trinkflasche, Handtuch

 

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424

 


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