Cross Training

Beginn:
Mi., 12. Feb 2020, 18:30
Ende:
Mi., 27. Mai 2020, 19:30
Kurs-Nr.:
0038
Preis:
80,00 EUR pro Platz
Ort:
VS
Trainer:
Michael

Beschreibung

Cross Training

Mit diesem vielseitigen Training soll die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert werden. Neben Kraft und Ausdauer werden auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Unser Cross Training ist ein Ganzkörpertraining für Männer und Frauen! Wir verwenden dazu das eigene Körpergewicht und  Fremdgewicht in Form von Kettleballs, Medizinbällen, Lang- und Kurzhanteln, TRX Bänder und vieles mehr.

Die unkomplizierten Übungen sind für jeden geeignet.

 

Mittwoch von 18.30 bis 19.30 Uhr

Beginn: 12. Februar 2020

Wöchentlicher Kurs im Zeitraum vom 12. Februar 2020 bis 31. Mai 2020

Termine: 12.2. | 19.2. | 26.2. | 4.3. | 11.3. | 18.3. | 25.3. | 1.4. | 8.4. | 15.4. | 22.4. | 29.4. | 6.5. | 13.5. | 20.5. | 27.5.

(Für alle Teilnehmer aus dem ersten Semester gelten die Termine 12.2. und 19.2. als Nachholkurse der wegen Krankheit entfallenen im Nov. 2019. Daher sind auch nur 14 Einheiten zu bezahlen!)

  

Trainer: Michael

Kosten: € 80,- für 16 Einheiten (bzw. € 70,- für 14 Einheiten) |  Diese Einheit kann auch mit dem AKTIV oder KOMBI BLOCK besucht werden!

Kursort: Turnsaal VS Ravelsbach, Kremser Straße 7

Mitzubringen: Turnschuhe, Fitnessmatte, Trinkflasche, Handtuch

 

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424

 


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