GesundheitsYoga  

Yogaübungen etwa für einen gesunden und schmerzfreien Rücken, gesunde Bandscheiben, mobile Gelenke, einen kräftigen und entspannten Nacken, bewegliche und schmerzfreie Schultern und zur Aufrichtung der Wirbelsäule als Prävention oder zur Linderung und Verbesserung von Beschwerden.

Wichtig ist die Anpassung an die individuellen Möglichkeiten zu erreichen und die anatomischen und medizinischen Grundprinzipien unseres Bewegungsapparates in diese Yoga-Praxis zu integrieren. Das Ziel ist eine Weiterentwicklung und Verbesserung auf körperlicher und geistiger Ebene.

Dieser Kurs wird in einer fixen Kleingruppe von max. 10 Personen durchgeführt.

Freitag von 16.50 bis 17.50 Uhr

Beginn: 24. September 2021

Wöchentlicher Kurs im Zeitraum vom 24. September 2021 bis 4. Februar 2022

KEIN Kurs:  24.12. | 31.12. | 7.1. | (eventuell 4.2.)

Trainer: Manuela (Ausb. Yogatherapie)

Semesterbeitrag: € 136,- |  Es besteht die Möglichkeit einer Kursteilnehmer-Stornoversicherung. 

Kursort: Turnsaal Volksschule Ravelsbach, Kremser Straße 7

Mitzubringen: Fitness-/Yogamatte, Trinkflasche, Decke

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424