Cross Training

TRX® Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.

Du benötigst kein eigenes TRX Band. 

Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr

Beginn: 14. Februar 2023

Wöchentlicher Kurs im Zeitraum vom 14. Februar 2023 bis 28. März 2023

KEIN Kurs:  

Trainer: Martin

Semesterbeitrag: € 45,-  |  Diese Einheit kann auch mit dem AKTIV- oder KOMBI BLOCK besucht werden!

Es besteht die Möglichkeit einer Kursteilnehmer-Stornoversicherung. 

Kursort: Turnsaal VS Ravelsbach, Kremser Straße 7

Mitzubringen: Turnschuhe, Fitnessmatte, Trinkflasche, Handtuch

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424