Cross Training

Mit diesem vielseitigen Training soll die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert werden. Neben Kraft und Ausdauer werden auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Unser Cross Training ist ein Ganzkörpertraining für Männer und Frauen! Wir verwenden dazu das eigene Körpergewicht und  Fremdgewicht in Form von Kettleballs, Medizinbällen, Lang- und Kurzhanteln, TRX Bänder und vieles mehr.

Die unkomplizierten Übungen sind für jeden geeignet.

Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr

Beginn: 20. September 2022

Wöchentlicher Kurs im Zeitraum vom 20. September 2022 bis 31. Jänner 2023

KEIN Kurs:  1.11. | 27.12. | 3.1.  

Trainer: Martin / Michael (20.9.-11.10.)

Semesterbeitrag: € 92,-  |  Diese Einheit kann auch mit dem AKTIV- oder KOMBI BLOCK besucht werden!

Es besteht die Möglichkeit einer Kursteilnehmer-Stornoversicherung. 

Kursort: Turnsaal NMS Ravelsbach, Neugasse 3

Mitzubringen: Turnschuhe, Fitnessmatte, Trinkflasche, Handtuch

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424