Cross Training

Mit diesem vielseitigen Training soll die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert werden. Neben Kraft und Ausdauer werden auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Unser Cross Training ist ein Ganzkörpertraining für Männer und Frauen! Wir verwenden dazu das eigene Körpergewicht und  Fremdgewicht in Form von Kettleballs, Medizinbällen, Lang- und Kurzhanteln, TRX Bänder und vieles mehr.

Die unkomplizierten Übungen sind für jeden geeignet.

Mittwoch von 18.45 bis 20.00 Uhr

Beginn: 15. Februar 2023

Wöchentlicher Kurs im Zeitraum vom 15. Februar 2023 bis 31. Mai 2023

KEIN Kurs:  

Trainer: Michael

Semesterbeitrag: € 90,- |  Diese Einheit kann auch mit dem AKTIV- oder KOMBI BLOCK besucht werden!

Es besteht die Möglichkeit einer Kursteilnehmer-Stornoversicherung. 

Kursort: Turnsaal VS Ravelsbach, Kremser Straße 7

Mitzubringen: saubere Turnschuhe, Fitnessmatte, Trinkflasche

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424