TRX Faszien Training

Beginn:
Mo., 11. Feb 2019, 17:45
Ende:
Mo., 27. Mai 2019, 18:35
Kurs-Nr.:
0052
Preis:
75,00 EUR pro Platz
Ort:
VS
Trainer:
Katharina
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Freie Plätze:
7

Beschreibung

TRX Faszien Training

TRX® Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.

Das Faszientraining ermöglicht die Mobilisierung und Regeneration der Muskulatur und der Faszien.Diese Einheit runden wir mit Übungen mit der Fazienrolle ab, um deine Leistung zu steigern, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung anzuregen.

Du benötigst kein eigenes TRX Band und keine Faszienrolle. Wir stellen beides bereit! (Natürlich kannst du deine eigenen Trainingsgeräte mitnehmen!)

 

Montag von 17.45 bis 18.35 Uhr

Beginn: 11. Februar 2019

Wöchentlicher Kurs im Zeitraum von 11. Februar 2019 bis 27. Mai 2019 

Termine: 11.2. | 18.2. | 25.2. | 4.3. | 11.3. | 18.3. | 25.3. | 1.4. | 8.4. | 15.4. | 22.4. Ostermontag | 29.4. | 6.5. | 13.5. | 20.5. | 27.5. 

  

Trainer: Katharina

Kosten: € 75,- für 15 Einheiten  |  Diese Einheit kann auch mit dem AKTIV und KOMBI BLOCK besucht werden!

Kursort: Turnsaal Volksschule Ravelsbach, Kremser Straße 7

Mitzubringen: Turnschuhe, Fitnessmatte, Trinkflasche, Handtuch

 

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424


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