Kundalini Yoga 2

Kundalini lässt sich schlicht mit Energie übersetzen - die Kraft in uns, die wir mit dieser Yogaform entdecken und erwecken. Kundalini Yoga wird auch als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet und ist gleichzeitig eine sehr effiziente Methode, um an speziellen Thematiken zu arbeiten. Dies geschieht durch das Praktizieren von Übungsreihen (Kriyas), die jeweils eine ganz spezifische Wirkung erzielen. Mit Bewegungsabläufe und Haltepositionen in Verbindung mit Atemtechniken, Meditation, Tiefenentspannung und Klang können wir von gestärkten Abwehrkräften zur intakten Verdauerung, einem rüstigen Nervensystem und ausgeglichenen Hormonhaushalt, vom stabilen Selbstvertrauen bis hin zu einer beweglichen Wirbelsäule profitieren.

Kundalini Yoga eignet sich daher für alle, die die Bewegung genauso lieben wie das Innehalten.

Montag von 19.50 bis 20.30 Uhr

Beginn: 19. September 2022

Wöchentlicher Kurs im Zeitraum vom 19. September 2022 bis 30. Jänner 2023

KEIN Kurs:  31.10. | 26.12. | 2.1.

Trainer: Manuela

Semesterbeitrag: € 136,-  |  Diese Einheit kann auch mit dem YOGA- oder KOMBI BLOCK besucht werden!

Es besteht die Möglichkeit einer Kursteilnehmer-Stornoversicherung. 

Kursort: Turnsaal VS Ravelsbach, Kremser Straße 7.

Mitzubringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Trinkflasche, Decke

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424