Yoga & Pilates  

In dieser Einheit erzielen wir das beste Ergebnis aus den beiden Kursen - Kräftigung der Körpermitte und Beweglichkeit oder auch Anspannung und Entspannung!

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. 

Mit ausgewählten Yogaübungen bleiben wir beweglich bzw. erzielen wir Beweglichkeit und bleiben so im Einklang mit Körper, Geist und Seele.

Samstag von 8.00 bis 9.00 Uhr

Beginn: 24. September 2022

Wöchentlicher Kurs im Zeitraum vom 24. September 2022 bis 28. Jänner 2023

KEIN Kurs:  24.12. | 31.12. | 7.1.

Trainer: Manuela 

Semesterbeitrag: € 128,- | Diese Einheit kann auch mit dem YOGA- oder KOMBI BLOCK besucht werden!

Es besteht die Möglichkeit einer Kursteilnehmer-Stornoversicherung. 

Kursort: NMS Turnraum Ravelsbach, Neugasse 3

Mitzubringen: Fitness-/Yogamatte, Trinkflasche, Decke

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424