Kundalini Yoga 1

Sanfte Kundalini Yoga Stunde, ideal für Einsteiger! Hier wird viel Augenmerk auf die Atemtechnik, auf Meditation und Entspannung gelegt!

Kundalini lässt sich schlicht mit Energie übersetzen - die Kraft in uns, die wir mit dieser Yogaform entdecken und erwecken. Kundalini Yoga wird auch als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet und ist gleichzeitig eine sehr effiziente Methode, um an speziellen Thematiken zu arbeiten. Dies geschieht durch das Praktizieren von Übungsreihen (Kriyas), die jeweils eine ganz spezifische Wirkung erzielen. Mit Bewegungsabläufe und Haltepositionen in Verbindung mit Atemtechniken, Meditation, Tiefenentspannung und Klang können wir von gestärkten Abwehrkräften zur intakten Verdauerung, einem rüstigen Nervensystem und ausgeglichenen Hormonhaushalt, vom stabilen Selbstvertrauen bis hin zu einer beweglichen Wirbelsäule profitieren.

Kundalini Yoga eignet sich daher für alle, die die Bewegung genauso lieben wie das Innehalten.

Donnerstag von 17.00 bis 18.30 Uhr

Beginn: 16. Februar 2023

Wöchentlicher Kurs im Zeitraum vom 16. Februar 2023 bis 1. Juni 2023

KEIN Kurs:  18.5

Trainer: Michaela

Semesterbeitrag: € 120,- |  Diese Einheit kann auch mit dem YOGA- oder KOMBI BLOCK besucht werden!

Es besteht die Möglichkeit einer Kursteilnehmer-Stornoversicherung. 

Kursort: NMS Turnraum Ravelsbach, Neugasse 3

Mitzubringen: Fitnessmatte, Trinkflasche 

Kontakt: manuela@sportleben.at oder 0650 / 424 7 424