YOGA DAY

Wir starten mit einer abwechslungsreichen Yoga Einheit in den Tag. Sanfte aktive bis dynamische Übungen am Morgen lassen uns beweglicher werden.

Danach sehen wir uns die drei großen Lebenszyklen, die uns in jeder Phase unseres Lebens unterschiedlich prägen: Der 7er, 11er und 18er Zyklus, genauer an. Ist doch unser Leben von Rhythmus geprägt.

Danach fließen wir gemeinsam durch einen Yoga Flow und lassen mit achtsamen Yin Yoga Asanas und einer längeren Entspannung den Tag ausklingen.

Die Yoga Einheiten finden im Freien statt - Bitte bringe eine outdoorfähige Matte mit!

Kosten: 70 € - inkludiert das gesamte YOGA Programm sowie das Mittagessen und Nachmittagskaffee 

Die Yoga Einheiten sind für jedes Yoga Level geeignet!

Informationen über das Quartier35 findest du hier: www.quartier35.at