Übungen für eine gute Körperhaltung sowie grundlegende & korrekte Ausführung der Asanas.
Yoga Level: Alle
Intensität:
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Kundalini Yoga ist oft aktives, kräftigendes Yoga.
Fließendes Yoga ermöglicht eine gute Verbindung zwischen Körper & Geist und bewegt/dehnt den Körper ganzheitlich.
Fließendes Yogatraining, welches Übungen aus Thai Chi, Yoga und Pilates zu einem harmonischen Kraft- und Beweglichkeitstraining verbindet.
Yoga Level: Fortgeschritten
Sanfte Kundalini Yoga Stunde mit Fokus auf Atemtechnik, Meditation und Entspannung.
Sanftes Yoga, bei dem der Fokus auf Entspannung liegt.
Yoga und Bewegung im Fluss zur Musik.
Ruhiges und achtsames Yoga. Beweglichkeit und Loslassen.
Kräftigende Übungen für die Körpermitte kombiniert mit dehnenden Positionen für mehr Beweglichkeit.
Übungen für eine gute Körperhaltung sowie grundlegende & korrekte Ausführung der Asanas (Yogapositionen).
Kontoinhaber: SportlebenAT39 2011 1842 4866 6000