Kundalini Yoga ist oft aktives, kräftigendes Yoga.
Yoga Level: Alle
Intensität:
Fließendes Yoga ermöglicht eine gute Verbindung zwischen Körper & Geist und bewegt/dehnt den Körper ganzheitlich.
Sanfte Kundalini Yoga Stunde mit Fokus auf Atemtechnik, Meditation und Entspannung.
Sanftes Yoga, bei dem der Fokus auf Entspannung liegt.
Yoga und Bewegung im Fluss zur Musik.
Yoga Level: Fortgeschritten
Kräftigende Übungen für die Körpermitte kombiniert mit dehnenden Positionen für mehr Beweglichkeit.
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